Łączę psychologię z dietetyką, aby pomóc Ci zrozumieć Twoje emocje i budować zdrowe nawyki na lata. Bez restrykcji, z pełnym wsparciem.
To więcej niż dieta. To praca nad głową i talerzem.
Odkryjesz, dlaczego jesz pod wpływem emocji i jak sobie z tym radzić.
Nauczysz się jeść wszystko, ale w odpowiednich proporcjach i ze spokojem.
Budujemy nawyki, które zostaną z Tobą na całe życie, nie na chwilę.
Przeczytaj najnowsze artykuły i dowiedz się, jak dbać o siebie mądrze.
Szybkie, proste i sycące propozycje na początek dnia, które ustabilizują Twój cukier.
Czytaj dalej →
Jak rozpoznać sygnały płynące z ciała i przestać zajadać stres? Praktyczne ćwiczenia.
Czytaj dalej →
Jedzenie uważne to klucz do lepszego trawienia i większej satysfakcji z posiłku.
Czytaj dalej →Zrób pierwszy krok ku zmianie. Napisz lub zadzwoń.
Monika Krasińska – Psychodietetyk
Pn - Pt: 9:00 - 17:00 (Online)
Dzień dobry! 👋 Jak mogę Ci dzisiaj pomóc?